Спортивное питание

Спортивное питание — это биологически активные добавки, нутрицевтики и пищевые концентраты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д.

Спортивное питание делится на несколько основных классов. К ним относятся: 

  •     Протеин - набор мышечной массы, антикатаболическое действие
  •     Гейнер - набор мышечной массы, восстановление энергии
  •     Аминокислоты - антикатаболическое действие
  •     BCAA, HMB - антикатаболическое действие, питание мышц
  •     Аргинин - улучшение питания мышц, пампинг
  •     Глютамин - питание мышц (мышцы состоят на 60% из этой аминокислоты)
  •     Жиросжигатели - сжигание жира, работа на рельеф
  •     Анаболические комплексы - набор мышечной массы
  •     Тестостероновые бустеры - набор мышечной массы
  •     Прогормоны - набор мышечной массы
  •     Креатин - увеличение силы, набор мышечной массы
  •     Креатин с транспортной системой - увеличение силы, набор мышечной массы, улучшение питания мышц
  •     Витаминно-минеральные комплексы - необходимы как при наборе массы, так и при похудении
  •     Заменители пищи, чаще для снижения веса
  •     ПНЖК



Этот список можно продолжить, также как и описание свойств и направлений воздействия добавок. Более подробную информацию Вы можете найти в разделе Спортивное питание.

Выбор необходимого Вам класса зависит от тех целей, которые Вы ставите перед собой, приходя в тренажерный зал. Например, если Вы хотите похудеть, но классические методы борьбы с лишним весом Вам не помогли, то Вы можете начать приём препаратов, которые позволяют использовать лишний жир для повышения выносливости (речь идёт о жиросжигателях). Если же Вам необходимо набрать мышечную массу, то тогда подойдут препараты, относящиеся к категориям гейнеров, протеинов, анаболических комплексов и др. Также, в ассортименте спортивного питания существуют препараты для восстановления сил и энергии, которые нормализуют общий обмен веществ и многие функции организма.

Абсолютные лидеры продаж в России

  •     100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition) - белок сывороточный
  •     Syntha-6 (BSN) - комплексный белок
  •     Matrix 5.0 (Syntrax) - комплексный белок
  •     Animal Pak (Universal Nutrition) - витаминный комплекс
  •     True-Mass (BSN) - гейнер
  •     Up Your Mass (MHP) - гейнер
  •     Opti-Men (Optimum Nutrition) - витаминный комплекс
  •     Glucosamine & Chondroitin & MSM (Ultimate Nutrition) - для связок и суставов
  •     Animal Flex (Universal Nutrition) - для связок и суставов
  •     Serious Mass (Optimum Nutrition) - гейнер
  •     NO-Xplode от BSN - предтренировочный комплекс
  •     BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) - аминокислоты

 ________________________________________________________________